Lupakan leher ponsel, ini lutut ponsel! Studi menyoroti kekhawatiran kesehatan baru

Lupakan leher ponsel, ini lutut ponsel!  Studi menyoroti kekhawatiran kesehatan baru

Road.co.id

Kita sekarang hidup di dunia di mana kita selalu dikelilingi oleh perangkat elektronik untuk menjalankan tugas kita sehari-hari. Namun, kita sangat bergantung pada ponsel untuk segala hal, baik pribadi maupun profesional, sehingga menjadikannya kebiasaan yang berbahaya bagi kesehatan fisik dan mental. Jadi, kita semua pernah mendengar tentang leher ponsel, namun kini, sebuah penelitian telah memperingatkan pengguna ponsel pintar akan masalah lutut ponsel juga. Sebuah penelitian baru-baru ini mengungkapkan bahwa penggunaan ponsel yang berlebihan menyebabkan nyeri lutut dan sendi yang terus-menerus. Penelitian ini mengungkap hubungan mengejutkan antara penggunaan ponsel berlebihan dan nyeri lutut. Para ahli mengatakan bahwa nyeri lutut dan persendian kita berhubungan dengan penggunaan ponsel yang berlebihan. Selain itu, berbagai jenis kondisi muskuloskeletal berhubungan dengan penggunaan ponsel yang berlebihan dan aktivitas fisik yang kurang. Ketahui lebih banyak tentang studi di sini.

Apakah penggunaan ponsel yang berlebihan menyebabkan nyeri sendi?

Menurut penelitian NIH (Via Phone Arena), para ahli telah menemukan hubungan yang mengejutkan antara nyeri lutut atau nyeri sendi apa pun dengan penggunaan ponsel secara berlebihan. Para ahli mengatakan penggunaan telepon berlebihan atau bahkan penggunaan lebih dari empat jam dapat menyebabkan masalah sendi dan otot. Josh Gordon, Pakar Teknologi dari Geonode berkata, “Saat kita terus-menerus membungkuk di depan ponsel, berat badan kita berubah, dan ini dapat menambah tekanan pada lutut.” Artinya, ketika kita menggunakan ponsel sambil duduk di suatu tempat, kita membatasi pergerakan tubuh dan otot sehingga menyebabkan tekanan parah pada persendian, khususnya lutut.

Kami ada di Saluran WhatsApp. Klik untuk bergabung.

Sendi dan otot kita dibangun untuk pergerakan konstan guna meningkatkan fleksibilitas, namun gaya hidup kita saat ini memengaruhi kekuatan fisik kita dan menyebabkan berbagai jenis kondisi muskuloskeletal. Posisi kita yang tidak tepat saat menggunakan perangkat layar kecil juga berdampak pada sendi lutut, tendon, dan ligamen kita. Selain itu, hal ini juga mengakibatkan penambahan berat badan yang dikaitkan dengan beberapa masalah kesehatan. Oleh karena itu, seseorang harus membatasi penggunaan ponsel pintar secara berlebihan atau melakukan aktivitas fisik untuk menghindari masalah persendian dan otot. Penggunaan telepon selama lebih dari empat jam sehari sangat berbahaya dan seseorang harus menetapkan batasan waktu yang ketat untuk penggunaan perangkat elektronik apa pun. Para peneliti dan ahli kini merekomendasikan untuk membatasi waktu menatap layar dengan beberapa aktivitas olahraga setiap hari.

Baca juga berita utama berikut hari ini:

Deepfake Meningkat! Seorang pekerja keuangan di Hong Kong mentransfer lebih dari $25 juta kepada para penipu setelah mereka menyamar sebagai rekannya melalui panggilan video. Hal ini mungkin merupakan penipuan perusahaan terbesar yang diketahui menggunakan teknologi deepfake hingga saat ini. Ketahui cara mengenali deepfake di sini.

Meta Didesak Memikirkan Kembali Kebijakannya! Kebijakan pemilik Facebook, Meta, mengenai media yang dimanipulasi telah dikritik sebagai 'tidak koheren' dan tidak memadai oleh dewan pengawas. Menyelam di sini.

PHK Teknologi Terus Berlanjut! Industri teknologi mengawali tahun 2024 dengan gelombang PHK lainnya, yang semakin berkurang setelah PHK yang meluas pada tahun lalu. Sejauh ini, sekitar 32.000 pekerja teknologi kehilangan pekerjaan pada tahun 2024. Cari tahu lebih lanjut di sini.

You might also like